趣味は、楽しく走ること。

2018年7月46歳で始めたランニング。2019年2月に初めてフルマラソンに出走し、走ることが趣味になりました。2019年11月横浜マラソンでサブ4達成!次に目指すは・・・そんなサッキーの楽しく走るブログです。

12/8 久々のLSD 120分

こんにちは~サッキーです。

 

昨日はロング走の予定でしたが、雨のためスピンバイクにしました。

今日はLSDです。久しぶりなので120分にしました。

 

結果どん!

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いやー、LSDのペースなのに、しかもたった120分なのに、疲れた〜(*_*;

 

だいぶ体力か落ちてるな〜

 

徐々に取りもどないと。。。

 

今日のLSDの最中に、右足のスネの外側に少し痛みがあったな。こういうのを軽視せずにしっかり対応しないと故障に繋がるんだよね。。。

さ、さ、ストレッチ、ストレッチ!

 

ではまた〜