趣味は、楽しく走ること。

2018年7月46歳で始めたランニング。2019年2月に初めてフルマラソンに出走し、走ることが趣味になりました。2019年11月横浜マラソンでサブ4達成!次に目指すは・・・そんなサッキーの楽しく走るブログです。

12/7 スピンバイク60分 と過去の自分

こんにちは~サッキーです。

 

この週末からeA式セット練習を再開するつもりでした。

が、朝起きたら、雨が。。。(^o^;

 

昨日、天気予報を確認したときには、朝はまだ降ってないはずだったんだけどな〜

 

今日、関東は気温が低いし風邪引いてもいけないので、ランは諦めて、スピンバイクにしました。


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話は変わって、昨日、何気なく、ガーミンの過去のデータを見てたんですよ。

で、自分でもびっくりしたのが、10月にやったソッケン!

このとき、15kmビルドアップを

①5'16 ②5'00 ③4'42で走ってる!

10月の自分、はえー!!

 

 

この後、股関節の故障と風邪を引いてしまったんだけど、今考えたら、この時がピークだったなと思う。

 

レース本番に自分のピークを調整する事が、大切だし、大変なんだと思った。

 

また、ソッケンのときくらいの走力を取り戻したいな〜(^o^)

またeA式でジワジワ上げていきますよー(^^)/

 

今日は走れなかったけど、明日は走れるかな?

 

 

ではまた〜